STYRKEROMMET ER ÅPENT!

Vi er klare til å ta dere imot!

Styrkerommet er nå åpent for deg som er medlem i Jutul, med betalt medlemskontingent, og aktivitets kort 1, 6 eller 12 mnd.

Link til medlemskap (kreves for å for å kunne kjøpe aktivitets kort og inneholder forsikring). Her velger du alternativer medlemskap styrkerom 300.-

Rubic Innmelding

Link til aktivitets kort. Her finnes valget mellom 1, 6 eller 12 måneders deltakelse.

Rubic - Aktiviteter

Når dette er gjennomført, lastes appen Rubic connect ned til mobiltelefonen. Logg inn med mail oppgitt i påmeldingen til Jutul. Vel inne, ser du ditt medlemskap/aktivitets kort. Opptil venstre er profilen din. Trykk på dette ikonet . Du får da opp en rekke valg, der iblant "Låser". Her under finnes valgene. Hoveddør og Styrkerom. (Styrkeroms døren åpnes, foreløpig, enklest jo nærmere hoveddøren du står, da connect boksen er plassert ved hoveddøren. Dette utbedres asap).

Vel inne er du velkommen til å bruke våre garderober hvis ønskelig (A, B garderober damer, C,D herrer).

Åpningstider:

Mandag til torsdag 07 – 23

Fredag til søndag 07 – 21.

Priser (i tillegg kommer medlemskap 300.-/år)

1 måned: 200kr

6 måneder: 700kr

12 måneder: 1000kr

Regler for bruk av styrkerommet er ufravikelige og vil følges tett opp!

Adgang og sikring av bygget

·Adgang KUN for medlemmer i IL Jutul med gyldig medlems- og aktivitets kort i Rubic. Medlemskapet er strengt personlig og skal ikke lånes ut til andre. Alle som oppholder seg i treningsrommet MÅ ha betalt medlemskap og inneha aktivitets kort.

·Ytterdøra skal alltid være lukket og låst.

·Sjekk at vinduer og dører er låst når treningsrommet forlates.

·Bruker må gjøre seg kjent med brann instruks, rømningsveier og slukke utstyr.

Aldersgrenser og sikkerhet under trening

·Aldersgrense i styrkerommet er 14 år, barn under 14 år skal av sikkerhetsmessige årsaker ikke oppholde segi styrkerommet. 14-16 år må trene med person over 20 år.

·Ingen må trene tunge benkpress, knebøy eller lignende alene uten sikring. 

·Unngå skader – bruk vektløfter belte ved tunge løft.

Renslighet og rydding

·Hjelp oss å holde styrkerommet ryddig og rent – bruk søppel bøtta.

·Bruk tørre, rene INNESKO og treningstøy.

·Utstyr SKAL rengjøres umiddelbart etter bruk. 

·Bruk håndkle og bytt gjerne t-skjorte underveis hvis du svetter mye under kondisjonstrening.

·Snus og tyggis er forbudt i styrkerommet.

·Vekter og manualer skal ryddes på plass etter bruk.

·Etter bruk skal skivene fjernes fra stengene på benker og knebøy stativ.

Vis hensyn

·Volum på lydanlegg holdes på et nivå slik at det ikke er til sjenanse for andre.

·Ikke opphold apparater/manualer lenger enn nødvendig dersom andre venter på tur.

·Ta vare på utstyret og bruk rommet slik at utstyr ikke blir skadet 

·Kun personer som trener skal oppholde seg i treningsrommet

Brudd på disse reglene kan føre til bortvisning og deaktivering av medlemskap. Hærverk og uvettig bruk av utstyret utløser erstatningsansvar.