Hva er barmarkstrening?

Langrenn er mildt sagt en væravhengig idrett, men vi har til gode å ha en sesong helt uten trening på snø! I vårt område er vi så heldige at vi ofte får greie forhold et eller annet sted i nærheten, men det er jo selvsagt noen måneder i begynnelsen av sesongen der vi må trene alternativt.

Da har vi det som kalles barmarkstrening.

Dette er trening med mål om å gjøre barna klare til skiene kan tas frem og  mange opplever det nok som lek. I den leken finnes det masse trening på elementer vi trenger når vi går på ski. Vi øver på balanse, spenst og styrke i tillegg til at vi blir kjent og bygger lag.

I tillegg øver vi på å ta imot beskjeder, følge med, samarbeide i større og mindre grupper, for ikke å glemme det å takle å tape og vinne med mer eller mindre samme sinn. For selv om langrenn er en individuell idrett så er vi i Jutul veldig opptatt av å skape samhold og lagfølelse - også på tvers av alder og kjønn!

Det trengs lite utstyr til barmarkstreningene, men noen gode, gjerne vanntette sko, refleksvest og lett treningstøy er viktig. Alle barn tåler vann, så vi er alltid ute, men det er ikke noe godt å trene i det tykkeste regntøyet, så bruk tynn ull og lette vannavstøtende treningsklær om man har det.